春の５Ｋ S－ｂｏｘ＋
こんにちは、S-boxです。
あと数日で3月。
冬の寒さから解放される暖かい春ですが、様々なものに苦しめられる季節でもありますよね。
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…
花粉、もうきてますね。私も数日前から始まってしまいました。
春は花粉だけでなく他にも悩ましい事項があり、頭文字がアルファベットのKで始まるので『春の5K』と呼ばれています。
・寒暖差 気温差が7℃以上あると体温調節する自律神経が過剰に働き、体調不良になりやすい
・強風 低気圧の接近、通過に伴い風が強く吹く 気圧の変化で頭痛などの不調が出る
・乾燥 喉などの粘膜のバリア機能が低下し不調を招く 肌もカサカサに乾燥
・黄砂 スギ花粉より微小粒子で体内に入り込みやすく呼吸器系疾患の悪化につながる
・花粉 体内に侵入しアレルギー症状を引き起こす
最近は20℃以上の日と小雪が散らつく日が混在し、寒暖差に翻弄されましたね。
我が家の庭の芝桜も暖かい日に数輪咲いてみたものの、急に冷たい雪混じりの雨に降られて、ん？まだ早かったかな？という様子。
花粉、黄砂、強風ときたらもう洗濯物と布団は外に干せないので、しばらくの間は部屋干しになりそうです。
しっかり花粉対策をして、春を迎えましょう！
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