梅雨入り
公開日:
:
暮らし
こんにちは、設計部の大塚です!
今日は30℃近くまで気温が上がり、蒸し暑さを感じる一日でしたね。
ここ数日雨も続いていて、夏の訪れと梅雨入りの気配を感じています。
気象庁の発表によると、九州地方南部が本日梅雨入りしたそうです。
九州南部の梅雨入りは平年並みで、このままいくと関東甲信は6月7日ころに梅雨入りするみたいですね。
梅雨の時期は雨が続き、あまり気分が上がらない方も多いと思います。
私はくせ毛気味なので、梅雨の時期は髪の毛がくるくるしてしまうのが悩みです。
梅雨の時期の不快感の原因の一つとして、”自律神経の乱れ”が挙げられます。
自律神経の乱れを予防する対策を調べてみたところ、
・朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びる
・雨や曇りでも部屋を明るくする
・きちんと朝食をとる
・休みの日でも家にこもらない
・ウォーキングなどの軽めの運動を心掛ける
・寝る前にスマートフォンやパソコンなどの光を浴びない
・夜は遮光・無音で寝る環境を整える
などが効果があるそうです。
こうして調べてみると私もよくない習慣があるなーと反省です。
自律神経がうまく働くような生活を心掛けて、ジメジメしてしまうこの梅雨の時期、頑張って乗り越えていきましょう!
———————————————
新・本庄展示場S-box⁺が
GOOD DESIGN AWARD 2022年度を
受賞しました!
詳しくはこちらから☟
~ m o r e ~
関連記事
-
-
寒さが厳しくなる前に
12月も進んできて、いよいよ寒くなってくる 兆しがみられるようになってきましたね。  
-
-
土脉潤起(つちのしょううるおいおこる)
こんにちは、企画部の中沢です。 先日の2/19(月)から二十四節気が「立春」から「雨水」に変わ
-
-
休日の過ごし方:2020年秋
休日に河原によく行ってます。 場所は監督の伊藤君に教えてもらった秘密の場所。 生き物捕ま
-
-
体感ハウス体感しました
こんにちは。最近は暑さも和らぎ朝晩は少し肌寒く感じ体調を崩しやすくなる季節です。ここ1ヶ月ぐらい咳が
-
-
ウォシュレット便座交換
こんにちは。梅雨入りもしてしばらく天気が続いていたのですが、やはり梅雨、雨がしっかり降っています。外
- PREV
- 紫陽花
- NEXT
- ポタジェガーデンが素敵なお宅をご紹介!【ルームツアー】