快適な夏の夜を

公開日： 2025/07/10 : パッシブ, パッシブエアコン, 展示場, 暮らし

こんにちは、
ギャラリーhinosumikaです。

毎日暑い日が続きますが、寝苦しくて何度も目が覚める、そんな経験ありませんか？

脳が快適に感じる温度は23℃、体は26℃。
脳だけを冷やすのはNGなので、エアコンは26℃設定で朝までつけっぱなしが快眠のコツと言われています。

ただし、冷たい風を直接体に当てると、汗腺が閉じて体温調節ができず、余計に寝苦しくなることも。

布団をかけて寝た方が熟睡しやすく、さらにパジャマは長袖・長ズボンで汗をしっかり吸う素材のものがおすすめです。

特にマンションなどコンクリート造の住まいは、22時頃に蓄熱のピークを迎え、その後ゆっくり放熱。

深夜でも室温は下がりにくく、湿度は上がりやすい傾向があります。

「暑いけど冷房は我慢！」は、かえって体に負担をかけることに。

電気代や地球環境への配慮も大切ですが、ますはできるところから取り入れて、快適な夏の夜をお過ごしください。

※S-ｂｏｘ＋（新本庄展示場）が2022年　グッドデザイン賞を受賞しました。

この記事を書いた人
最新の記事

高崎展示場　

展示場：株式会社小林建設

＜新高崎展示場＞心地良く暮らす事を一番に考え、設計、家具、造園、パッシブデザインのプロの力を借りて発足したプロジェクトから生まれました。住まいの４つの評価要素である、効率性、安全衛生、利便性、そして快適性（住み心地）を満たしたZEHのモデルハウスです。　　＜旧高崎展示場＞シンプルな外観デザインと、自然素材に囲まれた気持ちよい空間が特徴のモデルハウスです。入り口にある土間空間やリビングとつながったウッドデッキが生活にアクセントを加え、置いてあるインテリアも木の家に馴染む優しいものばかりです。このモデルハウスの中にいると感じる「ナチュラルでやわらかい空気感」は、まさに小林建設の家づくりの考え方そのものです。